В известной англоязычному миру книге американского диетолога Нэнси Эпплтон о вреде сахара (Nancy Appleton, Lick the Sugar Habit), перечисляется 146 причин, по которым нам стоит сократить употребление и со временем отказаться вообще от сахара.
Особенно поразила информация, как сахар видоизменяет наш организм, можно сказать, омнивекторно. То есть сладкое употреблять можно и может даже все эти жуткие последствия на вас никак не проявятся, но это значит, что телу нужно постоянно проводить работу по самовосстановлению и очищению.
Так вот, что делает сладкий белый песок или кубик:
1. Подавляет выработку гормона роста, который, в свою очередь, делает нас молодыми, красивыми и стройными.
2. Пропалывает, поливает и окучивает раковые опухоли.
3. Ухудшает зрение.
4. Приводит детей к гиперактивности (вот, поэтому, они в школе не концентрируются и приносят двойки).
5. Ухудшает усвоение белков в организме.
6. Вносит свою лепту в нарушение обмена веществ, в последствие, проявляющееся как диабет, полнота и прочие радости.
7. Снижает иммунитет организма против бактериальных (инфекционных) и вирусных болезней.
8. Приводит к остеопорозу, способствуя вымыванию (такое выражение, не знаю, шваброй его оттуда что ли) кальция из организма.
9. Изменяет непонятным образом ДНК (то есть непонятно в какую сторону мы мутируем, но из всего этого списка следует, что не в ту, что надо).
10. Приводит к размножению грибковых колоний в нашем организме (а это, по мнению одного итальянского онколога, приводит к раку).
Самое время задуматься о фигуре и перестать есть все эти пончики, тортики (особенно покупные, которые очень вкусные, но кроме сахара содержат еще целую радугу пищевых добавок), печенья, леденцы, мороженое и пирожки из придорожных забегаловок, а главное, перестать пить шипучие напитки.
Говорят, в банке колы содержится 8-10 чайных ложек сахара, не говоря уже обо всем другом. Сахар, наверное, самое здоровое в этом напитке. Хочется компромисса в виде диетической колы? Не советую. Там есть и сахар, и аспартам, а последний – это такая фишка, которая при нагревании вроде выше 32 градусов по Цельсию превращается в организме в формальдегид. Крайне опасная смесь.
Чем формальдегид опасен для человека
Формальдегид имеет второй класс опасности, то есть относится к высокоопасным веществам. Это органическое соединение признано токсичным – ядовитым, канцерогенным, то есть вызывающим рак, а также мутагенным – приводящим к генетическим мутациям у будущих поколений человека.
Международное агентство по изучению рака классифицировало формальдегид как вещество, вызывающее рак у людей. Учёные также полагают, что постоянный контакт с формальдегидом повышает риск лейкемии.
Также при хроническом влиянии формальдегида на организм у человека без очевидной причины могут появиться частые головные боли, слезоточивость, постоянная усталость, раздражительность, дефицит внимания, проблемы со сном и памятью.
Будьте здоровы и не сильно балуйте себя сахаром!
-