Польза апельсина
Апельсин – чрезвычайно полезный фрукт. В одном плоде среднего размера содержится примерно 18% от рекомендованной суточной нормы пищевых волокон, представленных в виде целлюлозы, пектина, гемицеллюлозы и лигнина. В его состав входят: бета-каротин, фолиевая кислота, витамины группы В, аскорбиновая кислота (витамин С), витамины Н и РР, а также необходимые для нормального... Читать далееПольза апельсина