Петрушка – универсальный продукт, является концентрированным источником питательных веществ и витаминов. Её место не только на кухне. Листья зелени содержат в 2,5-3 раза больше витамина С, чем слишком разрекламированный в этом плане – лимон. При этом наблюдается определенный парадокс: растения, которые выращивались в северных регионах, богаче по содержанию этого витамина,... Читать далееПольза петрушки
Банан известен диетологам как достаточно калорийный и сытный продукт, поэтому худеющим советуют не увлекаться этим фруктом. Однако есть у него и полезные свойства, которые, при правильном режиме, помогут вам сбросить пару лишних кило. Например, благодаря высокому содержанию калия, бананы обладают сильным мочегонным и слабительным эффектом. Поэтому при исключительно банановом питании... Читать далееБанановая диета
Эта диета опровергает один из самых распространённых постулатов похудания – запрет принимать пищу после шести часов вечера. Удивительно, но основной «удар» на ваш желудок по этой диете приходится именно на вечер. А утром английская диета советует сильно не налегать на еду, хотя большинство диетологов говорят своим пациентам поступать как раз... Читать далееАнглийская диета
Рис – известный участник многих диетических рационов. С одной стороны, варёная рисовая крупа – блюдо довольно сытное и питательное, с другой – низкокалорийное. И пусть вас не смущают надписи на рисовых упаковках: «энергетическая ценность на 100 г – 330 ккал». Эти самые 330 ккал приходятся на порцию сырой крупы; когда... Читать далееРисовая диета
Редис – неприхотливая, быстрорастущая культура. Свежие корнеплоды особенно хороши в свежем виде. Их добавляют в свежие салаты, используют для приготовления закусок. Овощ богат растительной клетчаткой, водой, эфирными маслами, витаминами группы В и РР, микро- и макроэлементами, такими как калий, кальций, фосфор, магний, железо. При этом редис на 93% состоит из... Читать далееПольза и вред редиски
Домашняя аптечка должна быть в каждом доме, вне зависимости от того, есть ли у вас проблемы со здоровьем или нет. Большинство из нас относятся к ней легкомысленно, не пополняя ее медикаментами и не проверяя их сроки годности. Собрать универсальную домашнюю аптечку, которая выручит в любой ситуации, помогут несколько полезных советов.... Читать далееКак собрать домашнюю аптечку
Яйцо принято считать отнюдь не диетическим продуктом из-за высокого содержания белка и холестерина. Однако люди с крепким здоровьем могут без проблем похудеть на яичном рационе. Дело в том, что, при высокой насыщенности белком, яйцо содержит всего 90-110 килокалорий – конечно, если вы не «приправили» его соусом или не пожарили на... Читать далееЯичная диета
Апрель-май – время цветения сирени в наших широтах. Сирень – это древовидное растение с приятным пьянящим ароматом. Однако не всем цветение сирени доставляет удовольствие. Аллергия при цветении этого растения чаще всего встречается у людей, страдающих от непереносимости на мед и оливки. Пыльца цветков кустарника доставляет немало проблем. Пик поллиноза приходится... Читать далееАллергия на сирень
Почки – парный орган, который участвует в фосфорно-кальциевом обмене и формировании костной ткани путем выработки кальцитриола (активной формы витамина D). По этой причине хроническая болезнь почек у взрослых может быть причиной хрупких костей и частых переломов, а у детей негативно сказываться на росте костей и их развитии. Почки очищают организм... Читать далееПродукты для почек
Рак молочной железы является одним из наиболее распространенных женских онкологических заболеваний. Наиболее значительными факторами риска при развитии рака молочной железы принято считать следующие: воспалительные заболевания яичников и матки; ожирение; гипертоническую болезнь; атеросклероз; заболевания печени; гипотиреоз; мастопатию или рак груди у кровных родственников; курение. Начальные стадии болезни характеризуются наличием небольшой безболезненной... Читать далееКак не стать жертвой рака молочных желез
Куриная печень является ценным источником витаминов, в частности, витамина А. Из жирорастворимых витаминов в этом продукте присутствуют бета-каротин, альфа-каротин и витамин E. Из водорастворимых – витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6, B9 и B12. Кроме этого, содержится пять суточных норм витамина В12 и дневная норма витамина В2... Читать далееПольза и вред куриной печени
Бронхит развивается при воспалении бронхов – путей, проводящих воздушные потоки. Он бывает острым и хроническим, но чаще всего диагностируют острый бронхит, который провоцируют бактериальные (стрептококки, пневмококки, палочка инфлюэнцы) или вирусные (рино- и аденовирусы, вирусы парагриппа, гриппа) инфекции, реже – грибки, аллергены, токсины. Попытка организма справиться с микробами приводит к повышению... Читать далееКак справиться с бронхитом
-----