Сон нужен организму для регенерации, образования новых клеток, обострения памяти и обновления иммунной системы. При этом разные фазы сна сменяют друг друга в определенной последовательности снова и снова: — фаза дремоты – непродолжительный (не более десяти минут) период, в который начинается засыпание, — фаза легкого сна, когда замедляется пульс, снижается… Читать далееКак быстрее заснуть