Яблоко – один из самых распространенных и доступных продуктов в нашем регионе. На прилавках в любое время года можно встретить большой ассортимент этой продукции по сортовому и вкусовому составу. Одновременно с этим, яблоко является одним из самых полезных фруктов – ни один экзотический плод с ним не сравнится… В составе... Читать далееПольза яблочного сока

Халва по происхождению является восточной сладостью, которая представляет собой твердую массу, состоящую из перетертых семян, бобов или орехов и карамельной массы. Сегодня на прилавках можно встретить халву разных видов: подсолнечная, арахисовая, кунжутная, фисташковая и т.д. Известно, что каждый вид халвы обладает определенными полезными свойствами. В составе качественной подсолнечной халвы обычно... Читать далееПольза халвы

Паприка – это порошкообразная пряность из сладких (нежгучих или слабожгучих) сортов стручкового перца приправа. Она производится из сушеных и измельченных плодов. Приправа содержит 54,0 грамма углеводов в 100 граммов продукта, это примерно 55% всей энергии из порции или 216 кКал. В состав паприки входит: жиры – 12,89 г, белки –... Читать далееЧем полезна паприка

Сбалансированное питание важно на каждом этапе жизни человека. Именно поэтому специалисты в области здорового питания настоятельно рекомендуют употреблять как можно больше цельных продуктов, включая фрукты, овощи, зерновые, бобовые, белковые и молочные продукты. Когда дело доходит до фруктов, лучше выбирать те варианты, которые имеют высокую пищевую ценность и в которых нет... Читать далееСочетания сухофруктов и орехов

В рационе любого человека мясо занимает одно из первых мест и это не случайно, поскольку этот продукт состоит из белка, из которого строятся мышцы, кожа и другие органы и системы человека. Одни виды мяса полезнее других. Например, мясо кроликов ценится за интересный вкус и большое содержание белка. Жира в крольчатине... Читать далееПищевая ценность крольчатины

Ежевика – окультуренное дикое растение, которое можно сегодня встретить не только на ягодных плантациях, но также в лесах и лесостепях. Культивировать ее довольно сложно, поэтому немногие люди решают выращивать растение на садовых участках. Ягоды ежевики обычно созревают в период с июля по сентябрь. Ежевика обладает множеством полезных свойств. В ее... Читать далееПольза ежевики

Гиперплазия простаты – это доброкачественное увеличение предстательной железы. Около половины мужчин старше 50 лет страдают этим заболеванием. Так как симптомы болезни могут привести к значительному ухудшению качества жизни и осложнениям, ранняя диагностика и лечение у уролога имеют большое значение. Предстательная железа окружает уретру и расположена под мочевым пузырём в области... Читать далееГиперплазия простаты

Если в теле появляется дискомфорт при выполнении движений и ощущается очевидное ограничение подвижности, то это должно быть сигналом, что существует проблема, которая сама по себе никуда не денется. Например, проблемы с кистями, локтем или плечом – указывают на застой лимфы в подмышечной зоне, застой которой нарушает кровоснабжение в ладони или... Читать далееСамопомощь при проблемах с суставами

Макароны – популярный продукт, богатый углеводами. При этом важно понимать, что далеко не все макаронные изделия одинаково полезны для здоровья. Полезные макароны могут быть изготовлены из цельного зерна, альтернативных зерновых культур, с высоким содержанием растительного белка и приготовленные по технологии «аль денте» (на зубок). Вредные макароны – изделия быстрого приготовления... Читать далееМакароны для организма человека

Яйца при симптомах сахарного диабета являются одним из ключевых продуктов рациона по причине большого содержания белка и питательных веществ при относительно невысокой калорийности. Их рекомендовано употреблять 3-4 раза в неделю в чистом виде, а также готовить блюда с их использованием. Яичный белок тормозит процессы старения организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему. В... Читать далееЯйца при сахарном диабете

Говяжья и свиная печень – два полезных и популярных в кулинарии продукта. Оба продукта богаты питательными элементами, однако по содержанию железа свиная печень превосходит говяжью. В ней также содержится чуть больше белка и селена. Кроме того, свиная печень имеет более насыщенный и интенсивный вкус по сравнению с говяжьей. Она обладает... Читать далееПольза свиной печени