Утро – лучшее время для употребления кофе, чтобы он принес организму максимальную пользу. Такого мнения придерживаются ведущие диетологи.
Профессионалы в области диетологии считают, что выпитая с утра чашка кофе поможет правильно запустить метаболизм и даже сбросить лишние килограммы. При этом не будет лишней данная рекомендация: после пробуждения выпить стакан воды с лимонным соком натощак, а спустя 30 минут – чашку кофе вместе с завтраком. Таким образом, вода с лимоном создаст правильную щелочную среду в желудке, а кофе не только взбодрит и поможет снизить чувство голода.
Исключение составляют люди с повышенной кислотностью желудка и язвенными его поражениями.
Известно, что с утра многим хочется съесть побольше. Кофе на завтрак поможет победить утренний жор. При этом, лучше пить черный кофе без сахара, конечно, если вы особо пристально следите за своей фигурой. И их в этом мнении поддерживают ведущие диетологи, которые считают, что человек должен получать калории вместе с полезными элементами из нормальной еды, а очень сладкий кофе – это просто пустые калории.
Вместе с тем специалисты в области диетологии советуют не использовать кофе в качестве продукта для подавления аппетита в течение дня и рекомендуют питаться регулярно и сбалансировано – по расписанию и в меру.
Анна Варава, специально для NewsPMR.Com
Оставьте свой отзыв
- Прогноз погоды на неделю
- Спасаем мотор от перегрева
- Знания о кардиологическом кризе
- Новые правила верификации сим-карт
- Спасаем огурцы
- Сведения о мигрени
- Некомпетентность и лицемерие
- Порядок выплаты заработной платы
- Динамика курсов валют
- Нарушение строительства в охранной зоне
- Семейный конкурс в крепостном парке
- Образовательная программа для детей с нарушениями слуха
- Призыв на военную службу
- Соблюдение трудовых прав граждан
- Информационно-консультационные услуги
- Ответственность за самовольное подключение
- Регулирование деятельности ИП
- Дерзкие кражи из маршруток
- Ярмарочный сезон в Рыбнице
- Новые правила въезда для иностранцев
- Июль в истории Приднестровья
- Гороскоп на текущий месяц
- Государственная символика в образовании
- Схема образования избирательных округов
- Юбилей первенца электрификации
- Тирасполь и Днестровск ко Дню семьи
- Опасность огородной химии
- Диета при циррозе печени
- Признаки отказа стартера или генератора
- Внедрение государственного мессенджера
- Польза листьев ароматных растений
- День семьи и брака
- Упрощения для КФХ
- Дополнительная поддержка многодетных семей
- Особенности уплаты паевого сбора
- Социалисты продвигают суверенитет
- Формирование правовой культуры
- Развилка в стратегическом вопросе
- Ремонтно-строительные работы в лечгородке
- Молочные дотации в 2025 году
Обсуждение новостей