Утро – лучшее время для употребления кофе, чтобы он принес организму максимальную пользу. Такого мнения придерживаются ведущие диетологи.
Профессионалы в области диетологии считают, что выпитая с утра чашка кофе поможет правильно запустить метаболизм и даже сбросить лишние килограммы. При этом не будет лишней данная рекомендация: после пробуждения выпить стакан воды с лимонным соком натощак, а спустя 30 минут – чашку кофе вместе с завтраком. Таким образом, вода с лимоном создаст правильную щелочную среду в желудке, а кофе не только взбодрит и поможет снизить чувство голода.
Исключение составляют люди с повышенной кислотностью желудка и язвенными его поражениями.
Известно, что с утра многим хочется съесть побольше. Кофе на завтрак поможет победить утренний жор. При этом, лучше пить черный кофе без сахара, конечно, если вы особо пристально следите за своей фигурой. И их в этом мнении поддерживают ведущие диетологи, которые считают, что человек должен получать калории вместе с полезными элементами из нормальной еды, а очень сладкий кофе – это просто пустые калории.
Вместе с тем специалисты в области диетологии советуют не использовать кофе в качестве продукта для подавления аппетита в течение дня и рекомендуют питаться регулярно и сбалансировано – по расписанию и в меру.
Анна Варава, специально для NewsPMR.Com
Оставьте свой отзыв
- Право на независимую медэкспертизу
- Иной порядок оплаты за отопление
- Подведение итогов деятельности Военной прокуратуры
- Казнить или помиловать
- Прогноз погоды на неделю
- Лучшее средство для стирки
- Приостановлена работа детского отделения ЦРБ
- Прокси в политике
- Правила подкормки водоплавающих
- Полезные продукты для вен и артерий
- Борьба с коррупцией
- Обследование состояния приграничных автодорог
- Ничего святого
- Наказание за изготовление фальсификата
- Лаборатории для мехатроников
- Прогноз баланса трудовых ресурсов
- Планы по электроснабжению
- Свела счёты с обидчицей
- Упрощение оформления пенсии по потере кормильца
- Строительство бетонных дорог
- Итоги оперативно-служебной деятельности
- Реальный срок за пьяное вождение
- Режим паразитирующий на войне
- Военная коллегия подвела итоги
- Реализация наказов избирателей
- Приговор за изготовление подложных водительских удостоверений
- Вопреки внешнему давлению
- Улучшение условий пересечения границы
- Формирование госзаказа на обучение
- Социально защищенные статьи
- Полезные свойства корицы
- Социальные нормы по сбору и вывозу ТБО на 2023 год
- Польза пива
- Декабрьский прожиточный минимум
- Социальные нормы горячего водоснабжения на 2023 год
- Тюрьма за растрату госимущества
- Рекультивация земель
- Поддержка населения
- Социальные нормы потребления холодной воды на 2023 год
- Крещенские купания
Обсуждение новостей