Утро – лучшее время для употребления кофе, чтобы он принес организму максимальную пользу. Такого мнения придерживаются ведущие диетологи.
Профессионалы в области диетологии считают, что выпитая с утра чашка кофе поможет правильно запустить метаболизм и даже сбросить лишние килограммы. При этом не будет лишней данная рекомендация: после пробуждения выпить стакан воды с лимонным соком натощак, а спустя 30 минут – чашку кофе вместе с завтраком. Таким образом, вода с лимоном создаст правильную щелочную среду в желудке, а кофе не только взбодрит и поможет снизить чувство голода.
Исключение составляют люди с повышенной кислотностью желудка и язвенными его поражениями.
Известно, что с утра многим хочется съесть побольше. Кофе на завтрак поможет победить утренний жор. При этом, лучше пить черный кофе без сахара, конечно, если вы особо пристально следите за своей фигурой. И их в этом мнении поддерживают ведущие диетологи, которые считают, что человек должен получать калории вместе с полезными элементами из нормальной еды, а очень сладкий кофе – это просто пустые калории.
Вместе с тем специалисты в области диетологии советуют не использовать кофе в качестве продукта для подавления аппетита в течение дня и рекомендуют питаться регулярно и сбалансировано – по расписанию и в меру.
Анна Варава, специально для NewsPMR.Com
Оставьте свой отзыв
- Госпошлина для транспортных средств
- Повышение медицинской квалификации
- Стратегия развития ПГУ
- Энергетический фарс
- Выжимка из евроинтеграции
- Контроль за кинопрокатом
- Обеспечение протезами женщин
- Уборочная и посевная кампании
- Прогноз погоды на неделю
- Гороскоп на текущий месяц
- Блюдо для завтрака
- Свёкла для здоровья
- Любителям растворимого кофе
- Целебные свойства зеленого лука
- Эхо истории
- Сезон респираторных инфекционных заболеваний
- Пересмотр госпошлин за регистрацию автотранспорта
- Предупреждение болезней животных
- Казнить или помиловать
- Изменения по оплате за лифт
- Повышение квалификации фитосанитаров
- Продажная любовь
- Защита от мошенников
- Открытие Учебного центра
- Перенос выходных отменяется
- Профилактика правонарушений в войсках
- Величина МРОТ на IV квартал
- Рекордный урожай винограда
- Поддержка отечественного производства
- Я голосую против
- Профилактика сколиоза у школьников
- Эффективный обменный курс рубля
- Благоустройство столицы
- Осужден за угрозы медработнику
- Нежелательные сочетания продуктов для пожилых
- Чем полезен лавровый лист
- Говяжья печень для организма человека
- Польза перепелиных яиц
- Налоговое регулирование
- Текущие тенденции и угрозы
Обсуждение новостей