Диетологи порекомендуют добавить огурцы в своё ежедневное меню, так как этот овощ из семейства тыквенных культур обладает отрицательной калорийностью. Он способствует похудению, очищению организма и нормализации работы пищеварительного тракта.
Специалисты отмечают, что ежедневное съедание хотя бы одного огурца оказывает положительное влияние на кожу, помогает снизить вес и уменьшить отечность.
Овощ состоит из воды и клетчатки – на 95% и 5% соответственно, а также содержит препятствующую образованию жира тартроновую кислоту. Плюс ко всему, для переваривания огурца человеческий организм расходует больше калорий, чем получает при его употреблении.
Огуречная кожура богата витаминами A, C и K, железом, калием, фосфором, медью и магнием, которые улучшают обмен веществ, снижают уровень глюкозы в крови, а также очищают кровеносные сосуды от холестериновых бляшек.
В этом полезном овоще также содержится «гормон счастья» – серотонин. Поэтому медики советуют включать овощ в рацион при апатии и усталости.
Вместе с тем огурец может быть противопоказан пациентам, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как: язва, гастрит и колит. Сок огурца может превышать уровень кислотности желудка, а избыточное поедание плода растения может его растянуть.
Анна Варава, специально для NewsPMR.Com
Оставьте свой отзыв
- Днестровск: Культурно-массовые мероприятия
- Режим запугивает правоохранительные органы
- Требования к курилкам
- Урегулирование зависит от итогов выборов
- Государственная стипендия
- Отдельный состав административного правонарушения
- Праздник в Дубоссарах
- Уборочная кампания – 2024
- Прогноз погоды на неделю
- Особенности при хранении корнеплодов
- Переход на зимнее время
- Применение листвы грецкого ореха
- Способы победить простуду
- День города Дубоссары
- Деградация правящего режима
- Модернизация уличного освещения
- По итогам карантинного сезона
- Поддержка отечественного производителя
- Масштаб фальсификаций поражает
- Мы, народ Приднестровья!
- Итоги деятельности пенитенциарной системы
- Режиму влепили знатную затрещину
- Кишинев саботирует диалог
- Учебно-тренировочный слёт
- Охота на кабана
- Фестиваль казачьей культуры
- Обменный курс рубля
- Меры предупреждения детской преступности
- По наказам избирателей
- Квалифицированная медпомощь в Тирасполе
- Льготный проезд для детей и студентов
- Продление налоговых льгот
- Долгий сон опаснее бессонницы
- Как избежать алкогольной зависимости
- Учрежден новый праздник
- Против распродажи земель иностранцам
- Фатальные ошибки водителей
- Польза боярышника
- Закон и справедливость
- Сентябрьский прожиточный минимум
Обсуждение новостей