Диетологи порекомендуют добавить огурцы в своё ежедневное меню, так как этот овощ из семейства тыквенных культур обладает отрицательной калорийностью. Он способствует похудению, очищению организма и нормализации работы пищеварительного тракта.
Специалисты отмечают, что ежедневное съедание хотя бы одного огурца оказывает положительное влияние на кожу, помогает снизить вес и уменьшить отечность.
Овощ состоит из воды и клетчатки – на 95% и 5% соответственно, а также содержит препятствующую образованию жира тартроновую кислоту. Плюс ко всему, для переваривания огурца человеческий организм расходует больше калорий, чем получает при его употреблении.
Огуречная кожура богата витаминами A, C и K, железом, калием, фосфором, медью и магнием, которые улучшают обмен веществ, снижают уровень глюкозы в крови, а также очищают кровеносные сосуды от холестериновых бляшек.
В этом полезном овоще также содержится «гормон счастья» – серотонин. Поэтому медики советуют включать овощ в рацион при апатии и усталости.
Вместе с тем огурец может быть противопоказан пациентам, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как: язва, гастрит и колит. Сок огурца может превышать уровень кислотности желудка, а избыточное поедание плода растения может его растянуть.
Анна Варава, специально для NewsPMR.Com
Оставьте свой отзыв
- День памяти и скорби
- Программа для детей с тяжелыми нарушениями речи
- Коммунальные тарифы на 2026 год
- Тирасполь: Культурно-массовые мероприятия
- Ярмарочный сезон в Слободзее
- Тариф на проезд в троллейбусе – 2026
- Переход с платного обучения на бюджет
- Оперативные итоги таможенных органов
- Духовный выбор Молдовы
- Карта для общественного транспорта
- Время жатвы
- Инспекция экологического контроля
- Приемная кампания в организациях СПО
- Ситуация по кишечным инфекциям
- Условия для сохранения мира
- Отчаянный крик села
- Прогноз погоды на неделю
- Кислотность почвы
- Здоровье волос
- Пустоцвет на огурцах
- Все о глютене
- Импорт против экспорта
- Сказки манкуртов
- Отдых на берегу лимана
- Пособие родителям первоклашек
- Любителям охоты на заметку
- Встреча с активной молодежью
- Внедрение АСОП в общественном транспорте
- Программа для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата
- Виновен в смерти родственника
- Момент истины для оппозиции
- Баланс интересов государства и бизнеса
- Изобличен юный распространитель наркотиков
- Тучи сгустились над Днестром
- Эффективный курс рубля ПМР
- Тюрьма за поджог автомобиля
- Правила оказания медпомощи в организациях образования
- Борьба с несанкционированными свалками
- Правила поведения на воде
- Сроки и порядок охоты на дичь
Обсуждение новостей