ПРИДНЕСТРОВЬЕ

Уровень влаги в организме крайне важен для нормального функционирования всех систем организма человека, в том числе головного мозга. Около 80 процентов объема мозга составляет вода, так что выпивать достаточное количество влаги крайне важно для каждого человека. Есть даже гормональные теории о том, как обезвоживание влияет на мозг.

Чтобы повысить свой IQ (коэффициент интеллекта), человеку нужно выпивать достаточное количество воды. К такому выводу пришли британские ученые.

Ученые из Университета Восточного Лондона проводили тесты с участием добровольцев. Первый тест проводился после того, как исследуемые люди съедали цельнозерновой завтрак. Второй – после такого же завтрака, но с добавлением обычной питьевой воды. Всего каждый человек выпивал около трех чашек воды.

Позже, при сравнении итогов первого и второго тестов, оказалось, что последнее тестирование было более продуктивным, то есть после приема воды мозговая активность добровольцев моментально возрастала на 14%.

Предыдущая научная работа этой же команды ученых показала, что школьники, которые пьют больше воды, улучшают концентрацию внимания и памяти.

Исследователи советуют, употреблять воду без газов – не менее двух литров в сутки, постоянно и мелкими глотками. При этом рекомендуется пить воду не после, а перед приемом пищи.

Анна Варава, специально для NewsPMR.Com