Напряженные физические нагрузки, которые сопровождаются сильным потоотделением, полезны для здоровья. Они показаны людям, желающим снизить риск инсульта.
Ученые установили, что неактивные люди на 20% чаще сталкиваются с инсультом или мини-инсультом по сравнению с теми, кто постоянно потеет в спортзале минимум по четыре раза в неделю.
Эти выводы подтверждаются соответствующей статистикой. Отсутствие физической активности – это по сути второй фактор риска инсультов после гипертонии. Для мужского рода данная связь более очевидна, чем для женщин. В ходе своих последних изысканий ученые проследили примерно за 27000 человек в возрасте 45 лет и старше. Исследование продолжалось почти шесть лет.
Ученные-изыскатели говорят, что очень важно, чтобы во время тренировки вы пропотели, так как занятия снижают давление, вес и риск диабета. Получается, это таблетка от нескольких болезней сразу. Правда, как признают сами экспериментаторы, трудно сказать насколько выводы точны, ведь ученые не учитывали продолжительность эпизодов повышенной физической активности в течение дня. Оценивалась лишь частота тренировок на основе показаний участников эксперимента.
Но тем не менее, напрашивается вывод – не сидите на месте, больше двигайтесь и занимайтесь активными видами спорта, не бойтесь тяжелого физического труда, видите здоровый образ жизни и все это в итоге положительно скажется на вашем здоровье.
Анна Варава, специально для NewsPMR.Com
Оставьте свой отзыв
- Свёкла для здоровья
- Любителям растворимого кофе
- Целебные свойства зеленого лука
- Эхо истории
- Сезон респираторных инфекционных заболеваний
- Пересмотр госпошлин за регистрацию автотранспорта
- Предупреждение болезней животных
- Казнить или помиловать
- Изменения по оплате за лифт
- Повышение квалификации фитосанитаров
- Продажная любовь
- Защита от мошенников
- Открытие Учебного центра
- Перенос выходных отменяется
- Профилактика правонарушений в войсках
- Величина МРОТ на IV квартал
- Рекордный урожай винограда
- Поддержка отечественного производства
- Я голосую против
- Профилактика сколиоза у школьников
- Эффективный обменный курс рубля
- Благоустройство столицы
- Осужден за угрозы медработнику
- Нежелательные сочетания продуктов для пожилых
- Чем полезен лавровый лист
- Говяжья печень для организма человека
- Польза перепелиных яиц
- Налоговое регулирование
- Текущие тенденции и угрозы
- Голос Приднестровья на Совете ООН
- Отбор в вузы России
- Современные подходы реабилитации детей с ОВЗ
- Курс создания собственного бизнеса
- Визит американского посла
- Меры экологической безопасности
- Слободзея праздничная
- Компенсация за проезд военнообязанным
- Имя Победы
- Приложился в целях воспитания
- Праздников станет меньше
Обсуждение новостей