Напряженные физические нагрузки, которые сопровождаются сильным потоотделением, полезны для здоровья. Они показаны людям, желающим снизить риск инсульта.
Ученые установили, что неактивные люди на 20% чаще сталкиваются с инсультом или мини-инсультом по сравнению с теми, кто постоянно потеет в спортзале минимум по четыре раза в неделю.
Эти выводы подтверждаются соответствующей статистикой. Отсутствие физической активности – это по сути второй фактор риска инсультов после гипертонии. Для мужского рода данная связь более очевидна, чем для женщин. В ходе своих последних изысканий ученые проследили примерно за 27000 человек в возрасте 45 лет и старше. Исследование продолжалось почти шесть лет.
Ученные-изыскатели говорят, что очень важно, чтобы во время тренировки вы пропотели, так как занятия снижают давление, вес и риск диабета. Получается, это таблетка от нескольких болезней сразу. Правда, как признают сами экспериментаторы, трудно сказать насколько выводы точны, ведь ученые не учитывали продолжительность эпизодов повышенной физической активности в течение дня. Оценивалась лишь частота тренировок на основе показаний участников эксперимента.
Но тем не менее, напрашивается вывод – не сидите на месте, больше двигайтесь и занимайтесь активными видами спорта, не бойтесь тяжелого физического труда, видите здоровый образ жизни и все это в итоге положительно скажется на вашем здоровье.
Анна Варава, специально для NewsPMR.Com
Оставьте свой отзыв
- Днестровск: Культурно-массовые мероприятия в августе
- Перспективы возобновляемой энергетики
- Бизнес холодного копчения
- Наказание за контрабанду
- Приднестровцы выразили благодарность миротворцам
- Покупай приднестровское в Григориополе
- Инициативы в области образования и защиты детей
- Акция против использования электронных сигарет
- Время сойти с тупикового курса
- Ко Дню основания Григориополя
- Бюджетные кредиты станут доступнее
- Результаты селекционных работ
- Социопат во власти
- Проблема стихийных свалок
- Призыв на военную службу
- Перечень документации для педагогических работников
- Новая котельная в Дубоссарах
- Внешняя торговля и таможенные платежи
- Июньский прожиточный минимум
- Прокуратура подвела итоги работы
- Прогноз погоды на неделю
- Уборочная кампания – 2024
- Болезни помидоров
- Сколько топлива сжигает кондиционер
- Аптечка для дома
- Как охладить помещение в жару
- Кастинг для кино
- Эффективный курс рубля ПМР
- Ярмарка вакансий в Слободзее
- Осудили за мошенничество
- Упростить порядок регистрации КФХ
- Курсы дополнительного образования
- Политические процессы на Днестре
- Спорта много не бывает
- Поддержка транспортных организаций
- Запад готовит Молдову к войне
- Благоустройство территории рынка
- Кишинев провоцирует беспорядки
- Опасность велика
- Текущая ВЭД ПМР
Обсуждение новостей