Гипотеза о взаимосвязи между нагрузками на работе и здоровьем была неоднократно подтверждена в ходе проведения ряда специальных научных исследований. Доказано, что периодически задерживающиеся на работе люди чаще болеют различными заболеваниями, подвержены травмам и сердечным приступам.
Женщины с ненормированным рабочим днем больше едят и курят, а также занимаются спортом в меньшей мере, чем их сверстницы. Исследования показывают, что для оказания негативного влияния на здоровье достаточно всего лишь нескольких часов в неделю работы сверх норматива.
Обычная рабочая неделя состоит из 40 рабочих часов. У тех работников, которые работают от 41 до 50 часов в неделю, повышается риск заработать гипертонию на 14%, а у тех сотрудников, у которых рабочая неделя состоит из 51 часа, этот показатель доходит до 29%.
В группе риска первыми в списке находятся плохо оплачиваемые работники неинтеллектуального труда. Квалифицированным сотрудникам на 50% реже ставят диагноз «гипертония», чем офисным клеркам и рабочим без образования.
Кроме того, неправильное освещение в помещении, где человек проводит большую часть дня, может привести к различным расстройствам сна.
К таким выводам привели исследования, изучавшие на протяжении дня, как сказываются на здоровье человека изменения оптического спектра. Оказалось, что небольшое количество солнечного и электрического света в совокупности приводят к уменьшению гормона мелатонина, что в свою очередь ведет к проблемам со сном.
Мелатонин, ответственный за способность уснуть, естественным образом накапливается к вечеру, и организм сам настраивается на сон.
Синий свет цветового спектра останавливает выработку мелатонина, поэтому днем легче работается и не хочется спать. Но если синий свет регулярно воздействует на человека в вечернее время, то происходит подавление естественной выработки гормона мелатонина, из-за чего сон ухудшается.
Анна Варава, специально для NewsPMR.Com
Оставьте свой отзыв
- Днестровск: Культурно-массовые мероприятия в августе
- Перспективы возобновляемой энергетики
- Бизнес холодного копчения
- Наказание за контрабанду
- Приднестровцы выразили благодарность миротворцам
- Покупай приднестровское в Григориополе
- Инициативы в области образования и защиты детей
- Акция против использования электронных сигарет
- Время сойти с тупикового курса
- Ко Дню основания Григориополя
- Бюджетные кредиты станут доступнее
- Результаты селекционных работ
- Социопат во власти
- Проблема стихийных свалок
- Призыв на военную службу
- Перечень документации для педагогических работников
- Новая котельная в Дубоссарах
- Внешняя торговля и таможенные платежи
- Июньский прожиточный минимум
- Прокуратура подвела итоги работы
- Прогноз погоды на неделю
- Уборочная кампания – 2024
- Болезни помидоров
- Сколько топлива сжигает кондиционер
- Аптечка для дома
- Как охладить помещение в жару
- Кастинг для кино
- Эффективный курс рубля ПМР
- Ярмарка вакансий в Слободзее
- Осудили за мошенничество
- Упростить порядок регистрации КФХ
- Курсы дополнительного образования
- Политические процессы на Днестре
- Спорта много не бывает
- Поддержка транспортных организаций
- Запад готовит Молдову к войне
- Благоустройство территории рынка
- Кишинев провоцирует беспорядки
- Опасность велика
- Текущая ВЭД ПМР
Обсуждение новостей