Гипотеза о взаимосвязи между нагрузками на работе и здоровьем была неоднократно подтверждена в ходе проведения ряда специальных научных исследований. Доказано, что периодически задерживающиеся на работе люди чаще болеют различными заболеваниями, подвержены травмам и сердечным приступам.
Женщины с ненормированным рабочим днем больше едят и курят, а также занимаются спортом в меньшей мере, чем их сверстницы. Исследования показывают, что для оказания негативного влияния на здоровье достаточно всего лишь нескольких часов в неделю работы сверх норматива.
Обычная рабочая неделя состоит из 40 рабочих часов. У тех работников, которые работают от 41 до 50 часов в неделю, повышается риск заработать гипертонию на 14%, а у тех сотрудников, у которых рабочая неделя состоит из 51 часа, этот показатель доходит до 29%.
В группе риска первыми в списке находятся плохо оплачиваемые работники неинтеллектуального труда. Квалифицированным сотрудникам на 50% реже ставят диагноз «гипертония», чем офисным клеркам и рабочим без образования.
Кроме того, неправильное освещение в помещении, где человек проводит большую часть дня, может привести к различным расстройствам сна.
К таким выводам привели исследования, изучавшие на протяжении дня, как сказываются на здоровье человека изменения оптического спектра. Оказалось, что небольшое количество солнечного и электрического света в совокупности приводят к уменьшению гормона мелатонина, что в свою очередь ведет к проблемам со сном.
Мелатонин, ответственный за способность уснуть, естественным образом накапливается к вечеру, и организм сам настраивается на сон.
Синий свет цветового спектра останавливает выработку мелатонина, поэтому днем легче работается и не хочется спать. Но если синий свет регулярно воздействует на человека в вечернее время, то происходит подавление естественной выработки гормона мелатонина, из-за чего сон ухудшается.
Анна Варава, специально для NewsPMR.Com
Оставьте свой отзыв
- Курение вредит здоровью
- Cправедливый подход в обеспечении детскими пособиями
- Эпидемиологическая ситуация в районе
- Семейное насилие
- Финал хореографического конкурса
- Госрегулирование цен на муку и хлеб
- Повышение транспортной дисциплины
- Руководствуясь принципами гуманности
- Сбор за регистрацию собак
- Динамика курсов валют
- Убил своего приятеля
- Письмо Деду Морозу
- Свидетельства недееспособности молдавского лидера
- Паевые выплаты
- Совершенствование в сфере охраны здоровья
- Урок истории с Президентом
- Прогноз погоды на неделю
- Люди нуждаются в коллагене
- Гороскоп на текущий месяц
- Все о венозной недостаточности
- Научитесь говорить нет
- Конкурс театрального творчества
- Конструктивная позиция
- Позиция словацкой дипломатии
- Тактические маневры оппозиции
- Господдержка заблокированных предприятий
- Новогодняя материальная помощь
- Поддержка предпринимательства
- На защите свобод граждан
- Повышение пенсий РФ
- Психология в нашей жизни
- Страна в режиме ЧП
- Старость нужно уважать
- Утраченные возможности
- Регулирование выплат надбавок
- Программа замены ртутных светильников
- Буйство стихии
- Переход на зимние шины
- Приднестровье накрыл циклон
- Информирование о киберугрозах
Обсуждение новостей