На территории Приднестровья установились жаркие летние дни. Палящее солнце способно вызвать солнечные и тепловые удары. Если в тени столбик термометра поднимается до трех десятков градусов, то на солнце в дневные часы будет все 45 градусов по Цельсию выше нуля.
Чтобы этого избежать следует соблюдать простые правила:
- носить головные уборы;
- употреблять много жидкости;
- не находиться под прямыми лучами палящего солнца более 30 минут.
По наблюдениям специалистов, больше всего пагубному влиянию летнего зноя подвержены дети, пожилые люди и «гипертоники».
Медики настаивают, что жара – это настоящее испытание для человеческого организма. Высокая температура воздуха может привести к перегреванию организма и обморокам.
При местном перегревании – это воздействие прямых солнечных лучей на область головы или солнечный удар, когда перегревается теменная область, возникают неврологические расстройства, в виде головной боли, головокружения и потери сознания.
Избежать перегревания возможно при соблюдении определенного режима:
- не следует находиться на солнце в период с 11 до 16 часов, когда оно особенно активно;
- постарайтесь перенести все дела на утро или вечер;
- одевайтесь легко, отдавая предпочтение светлым тонам одежды;
- носите в обязательном порядке головной убор.
Если все же от недомогания уберечься не удалось и наблюдается повышенная температура тела, учащенный пульс, головокружение и тошнота – это симптомы теплового удара, при которых необходимо сразу принимать меры, а лучше обратиться за помощью к врачу.
«Обязательно надо переместиться в тень, обязательно найти источник воды, выпить несколько стаканов, температура должна быть комнатная. Если есть выраженные симптомы: головная боль, рвота, а тем более потеря сознания – обязательно вызывать скорую», - советуют медики.
Также в жаркие летние дни рекомендуется обратить внимание на рацион питания:
- сократите количество соленой и жареной пищи, отдавая предпочтение овощам и фруктам;
- лучшим напитком станет чистая прохладная вода;
- наибольшую угрозу представляют алкоголь и табак.
Марина Моторина, специально для NewsPMR.Com
Один отзыв на «Меры безопасности в жару»
Оставьте свой отзыв
- Запугивание народа не пройдет
- Россия выбрала главу государства
- ВЭД ПМР в начале года
- Достижения АПК ПМР
- Казнить или помиловать
- Прогноз погоды на неделю
- Осложнения от избыточного веса
- Больше потейте
- Секрет вечной молодости
- Наши в Сочи
- Запрет рекламы у иноагентов
- Антинародный режим зарвался
- Преимущественное право при увольнении
- Тайно похищал сбережения
- Продлен высокий уровень террористической опасности
- Выборы состоятся
- Февральский индекс цен
- Контрабанда подакцизной продукции
- Вопросы без ответов
- Координационное совещание у прокурора
- Политика и транспорт газ
- Денежный вопрос испортил дружбу
- Блины на Масленицу
- Тиротекс наращивает конкурентное преимущество
- Итоги деятельности медучреждения
- Выборы Президента РФ
- Ущерб и риски
- Порядок прохождения МРТ
- Необходимо возвращение переговорного формата
- Закон несовместимости
- Польза яблочного сока
- Народный метод диагностики двигателя
- Право на занятие медицинской деятельностью
- Что значит 8 Марта
- Наказание за отцеубийство
- А ну-ка, девушки!
- Реваншизм не пройдет
- Кулинарные новинки к празднику
- Массовое пищевое отравление
- Текущая ситуация в сфере экономики
26 июня 2021 в 13:25
Что там жара, когда вакцинация от ковид под угрозой срыва .В поликлиниках г.Тирасполя для простых приднестровцев нет вакцины ,кроме” Астры” ,вызывающей опасные побочные действия.