С приходом осени холодает, меняется режим питания, снижается иммунитет и эмоциональный фон, а это всё благоприятствует развитию гастрита. Просыпаясь рано утром и собираясь на работу, люди не всегда успевают завтракать. Потом перекусывают на работе. Недостаток физической активности, жажда тепла и солнечного света, переутомление и стрессы влияют на наше настроение, и самым часто используемым способом улучшить его становится плотный ужин, алкоголь, жирная, жареная и пряная еда. Нужны ли еще более веские причины, чтобы слизистая желудка нарушилась?
Человек, страдающий хроническим гастритом, безошибочно распознает его симптомы: острую или ноющую боль в верхней части живота, вздутие, отрыжку, изжогу, потерю аппетита, в результате нарушается переваривание и усвоение пищи.
Чтобы избежать сезонного обострения гастрита, следует^
1. Исключить из своего рациона основные раздражители слизистой желудка: крепкие спиртные напитки, кофе и газированные напитки. Отказаться от наваристых супов и борщей, жирных сортов мяса, колбасных изделий, кислых овощей и фруктов, молока. Не увлекаться острыми приправами, солениями, маринадами, слишком горячей или холодной пищей. Отказаться от чипсов, фаст-фуда, быстро-супов. Избегать продуктов, богатых грубой клетчаткой (сырая капуста, яблоки, морковь).
2. Избавиться от привычки курить, особенно натощак. Никотин и другие составляющие табачного дыма повреждают слизистую и замедляют процессы её регенерации. Избавление от вредной привычки табакокурения сохранит не только ваш желудок, но также сердце, сосуды, лёгкие и мозг.
3. Более тщательно пережевывать пищу.
4. Забыть о диетах, особенно строгих и несбалансированных, ведь любые эксперименты с питанием могут привести к дефициту белка, витаминов и микроэлементов, без которых невозможна нормальная регенерация слизистых оболочек желудка.
Кроме того, необходимо проверить желудок на зараженность бактерией хеликобактер пилори, которую сегодня считают одной из главных причин хронического гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Пройти УЗИ внутренних органов (печени, желчного пузыря и поджелудочной железы). Часто гастрит является сопутствующим воспалением при других заболеваниях ЖКТ. И не нервничать, хронический стресс напрямую связан с заболеваниями желудка, поэтому для лечения гастрита медики часто назначают больным седативные средства.
Лечение гастрита – это многоплановый процесс, который включает в себя и диету, и медикаментозное лечение, и укрепление защитных сил организма. Гастрит не стоит считать нормой, хотя он и встречается у огромной части населения земного шара, его необходимо лечить, поскольку может привести к тяжёлым осложнениям – язвенной болезни и даже раку желудка.
Геннадий Раду
Оставьте свой отзыв
- Спортивный успех наших атлетов
- Конкурс рисунков для школьников
- МРОТ на II квартал 2024 года
- Сезон охоты на дикого кабана
- Критерии для УДО
- Создание условий для фармацевтической отрасли
- Введение конкурентной подследственности
- Единовременная материальная помощь
- Обнулил банковскую карту без ПИН-кода
- Новые поступления медоборудования
- Партия социалистов защитит Молдову
- Дорожный сбор и ОСАГО
- Разбойное нападение на пенсионерку
- Деятельность клинических медцентров
- Посевные работы
- Делегация Красного Креста посетила Приднестровье
- Поддержка малоимущих семей
- Срок на формирование местного бюджета
- Приближение энергетического апокалипсиса
- Об урегулировании вопросов землепользования в Дубоссарском районе
- С диктатурой нам не по пути
- Прогноз погоды на неделю
- Польза халвы
- Приднестровье скорбит вместе с Россией
- Критерии диагностики алкоголизма
- Как избавиться от конденсата в фарах
- Видеоловушки на службе
- Днестровск: строительство храма
- Штраф за езду без страховки
- Порядок определения границ земельных участков
- Кто на самом деле сепаратисты
- Кишиневский режим занервничал
- Обменный курс рубля ПМР
- Наказание за кибертерроризм
- Приобщение к миру искусства
- Ярмарка учебных заведений
- Создание благоприятных налоговых условий
- Веха морального поражения стран Запада
- Принцип неотвратимости наказания
- Нестандартный заказ
Обсуждение новостей