Мелисса – это многолетнее эфиромасличное травянистое растение, которое многие столетия успешно используется в народной и научной медицине многих стран мира. Содержание эфирного масла в ней составляет от 0,3 до 0,8%. За невероятный аромат травы отвечают такие вещества, как нераль и гераниаль, входящие в состав масла.
Помимо этого, ароматное растение содержит стерины и сапонины, флавоноиды, фенилпропаноиды и монотерпены, дубильные вещества, кумарины, фенольные кислоты и урсоловую кислоту. Витаминно-минеральный состав мелиссы содержит витамины группы В (В1, В2, В5, В6) и С, а также калий, кальций, магний, натрий, железо, марганец, фтор и цинк.
Полезные свойства
Растение обладает легким седативным и успокаивающим эффектом, благодаря наличию в составе калия, магния и натрия. Помогает бороться с перепадами настроения, повышенной тревожностью, плаксивостью и апатией. Регулярное употребление улучшает качество сна.
Мелиссу можно использовать в периоды, когда женский организм испытывает гормональные изменения, – прежде всего во время беременности и грудного вскармливания, в период менопаузы. Зелень содержит железо, нехватка которого грозит развитием анемии. С этой проблемой сталкивается немало беременных женщин.
Мелисса – одно из природных успокоительных средств, которые не имеют негативного влияния на мужскую потенцию. Это объясняется тем, что трава содержит фитоандрогены – растительные гормоны, которые по влиянию на организм сходны с мужскими гормонами. Следовательно, мужчины могут употреблять препараты и чаи на основе мелиссы с максимальной пользой для здоровья.
Эта невероятно полезная трава также окажет благоприятное воздействие на здоровье нервной и сердечно-сосудистой систем благодаря наличию в составе калия и магния. Мелисса поможет представителям сильного пола справляться с ежедневным стрессом и переутомлением.
Благодаря успокаивающему эффекту зелень полезна для детей с повышенной возбудимостью. Это натуральное средство можно использовать, если ребенок с трудом успокаивается, сложно засыпает. Разумеется, лечение должно проходить только под контролем врача. Мелисса также богата кальцием, дефицит которого грозит нарушениями в развитии нервной и костной систем у ребенка.
Лечебные свойства
Для пищеварительной системы. Трава используется при таких симптомах, как вздутие, тяжесть, повышенное газообразование. Ароматная трава оказывает успокаивающее воздействие на желудочно-кишечный тракт благодаря содержащимся в ней эфирным маслам. Химические вещества с седативными свойствами также помогают облегчить проблемы, связанные с пищеварением.
Поддержка иммунитета. Еще одной особенностью растения является защита иммунной системы. Известно, что мелисса обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, которые объясняются содержанием в ней кобальта и розмариновой кислоты. Трава мелисса способствует поддержанию здоровой иммунной системы. Ароматические масла в составе травы обладают антибактериальным эффектом – защищают организм от вирусов и бактерий, помогают проще справляться с инфекциями.
Противовоспалительный эффект. Благодаря богатому антиоксидантному составу мелисса в традиционной медицине многих стран используется как противовоспалительное средство. Современные исследования подтверждают этот эффект.
Растительные препараты на основе мелиссы могут использоваться в профилактике заболеваний, которые вызваны хроническими воспалительными процессами и оксидативным стрессом (например, некоторые заболевания печени и пищеварительной системы). Главным образом это происходит благодаря воздействию флавоноидов и фенольных соединений.
Чай с мелиссой
Благодаря эфирным маслам такой напиток позволяет стабилизировать настроение, уменьшить тревожность, повысить качество сна. Его можно пить при повышенной возбудимости, нервозности, в периоды повышенного стресса.
Еще один эффект – мочегонное действие. Благодаря этому из организма удаляется лишняя жидкость, уменьшается отечность. Кроме этого, трава имеет определенное спазмолитическое действие, поэтому за счет расслабления мускулатуры может облегчить мочеиспускание, например, при простатите.
Чай с мелиссой можно пить женщинам при предменструальном синдроме. Такой напиток окажет успокаивающее действие и позволит избавиться от задержки жидкости, которая нередко возникает в конце цикла.
Благодаря содержанию ферментов чай с мелиссой может благотворно повлиять на пищеварение и оказать легкий слабительный эффект.
Чай с мелиссой применяется как средство ухода для проблемной и жирной кожи. Благодаря антибактериальному эффекту напиток можно использовать как тоник – это позволит ускорить заживление воспалений.
Для внутреннего применения 2 столовые ложки измельченной травы нужно залить полулитром горячей воды (70-80 градусов) и настоять под крышкой. Лучше всего употреблять в вечернее время перед сном. Для наружного применения потребуется в два раза больше сушеной травы.
Вред и противопоказания
Мелисса обладает седативными свойствами, поэтому ее не стоит употреблять людям, планирующим в ближайшее время управлять транспортным средством. Помимо этого, лекарственная зелень может усилить эффект транквилизаторов или других успокоительных препаратов, поэтому специалисты рекомендуют отказаться от их одновременного приема.
В целом мелисса не противопоказана при беременности, однако способы и дозы приема должны быть согласованы с врачом.
Компоненты, входящие в состав растения, способствуют уменьшению выработки гормонов щитовидной железы, поэтому мелисса противопоказана при гипотиреозе, сопровождающемся сниженным продуцированием гормонов щитовидной железы.
Кроме этого, исключить из рациона мелиссу и ее компоненты необходимо при аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости.
-
Лента новостей