июля 18

Сегодня всё больше представителей юного поколения страдает от избыточного веса. Когда-то ожирение у детей было редким явлением. Если ещё полвека назад число детей с ожирением находилось в пределах 3-4%, то сегодня их уже около 20%.

Ожирение – это хроническое заболевание, которое вызывается нарушением обмена веществ, и сопровождается избыточным накоплением жира в организме человека.

Детским ожирением принято считать состояние, когда масса тела ребенка выше, чем положено по возрастным и ростовым нормативам на 15% и более.

В зависимости от степени отклонения веса от нормы различают разные степени ожирения у детей:
- на 15-24% – I степени;
- на 25-49% – II степени;
- на 50-99% – III степени;
- на 100% – IV степени.

Как предотвратить детское ожирение?

Прежде всего следует знать – в большинстве случаев детское ожирение предотвратимо. Очень важным является образ жизни всей семьи. Если дома принято есть овощи и фрукты, делать зарядку и гулять по вечерам пешком – у ожирения практически нет шансов.

Необходимо придерживаться правил:
- нельзя запретить ребенку есть сладкое, если в холодильнике держать торт для себя;
- нельзя заставлять ребенка бегать на стадионе, а самому сидеть на лавочке с телефоном.

Такая «профилактика» не работает, а только усугубляет проблему и провоцирует срывы.

Основные критерии для профилактики ожирения у детей:
- здоровый образ жизни мамы во время беременности;
- грудное вскармливание по рекомендациям ВОЗ;
- правильный рацион питания с раннего возраста;
- повышение физической активности ребенка;
- положительный психоэмоциональный фон внутри семьи и в обществе;
- своевременное обращение к специалисту.

Родителям важно помнить, ожирение у детей – это не просто недостаток внешнего вида, а очень серьезная проблема, которая требует принятия решения. Просто посадить ребенка на диету – это опасно, вредно и неэффективно. Похудение не должно стать стрессом для ребенка. Здоровый образ жизни является залогом крепкого здоровья в будущем.

Анна Варава, специально для NewsPMR.Com

Проверить судебную задолженность и оплатить.

Отзывов (2) на «Детское ожирение»

  1. философ Слободзеи пишет:

    Все мы знаем из школьных уроков, что в нас (в людях, животных и т.д.) постоянно происходят химические реакции, благодаря которым мы и можем жить.
    Во многих современных продуктах есть искусственные химические вещества (стабилизаторы, консерванты, красители и пр.). Возможно, вступая в реакцию в человеческом организме, они мешают нормально протекать внутренним процессам. И это сказывается, в том числе и на жировых отложениях.
    Более подробно не пишу, чтобы не нудить. ))
    Надеюсь, это будет подсказкой для тех, кто занимается наукой…

  2. Захар пишет:

    Да все просто, отберите у них смартфоны и ваших детей домой с речки не загонишь.

Оставьте свой отзыв

Анонс последних новостей