Сегодня всё больше представителей юного поколения страдает от избыточного веса. Когда-то ожирение у детей было редким явлением. Если ещё полвека назад число детей с ожирением находилось в пределах 3-4%, то сегодня их уже около 20%.
Ожирение – это хроническое заболевание, которое вызывается нарушением обмена веществ, и сопровождается избыточным накоплением жира в организме человека.
Детским ожирением принято считать состояние, когда масса тела ребенка выше, чем положено по возрастным и ростовым нормативам на 15% и более.
В зависимости от степени отклонения веса от нормы различают разные степени ожирения у детей:
- на 15-24% – I степени;
- на 25-49% – II степени;
- на 50-99% – III степени;
- на 100% – IV степени.
Как предотвратить детское ожирение?
Прежде всего следует знать – в большинстве случаев детское ожирение предотвратимо. Очень важным является образ жизни всей семьи. Если дома принято есть овощи и фрукты, делать зарядку и гулять по вечерам пешком – у ожирения практически нет шансов.
Необходимо придерживаться правил:
- нельзя запретить ребенку есть сладкое, если в холодильнике держать торт для себя;
- нельзя заставлять ребенка бегать на стадионе, а самому сидеть на лавочке с телефоном.
Такая «профилактика» не работает, а только усугубляет проблему и провоцирует срывы.
Основные критерии для профилактики ожирения у детей:
- здоровый образ жизни мамы во время беременности;
- грудное вскармливание по рекомендациям ВОЗ;
- правильный рацион питания с раннего возраста;
- повышение физической активности ребенка;
- положительный психоэмоциональный фон внутри семьи и в обществе;
- своевременное обращение к специалисту.
Родителям важно помнить, ожирение у детей – это не просто недостаток внешнего вида, а очень серьезная проблема, которая требует принятия решения. Просто посадить ребенка на диету – это опасно, вредно и неэффективно. Похудение не должно стать стрессом для ребенка. Здоровый образ жизни является залогом крепкого здоровья в будущем.
Анна Варава, специально для NewsPMR.Com
Отзывов (2) на «Детское ожирение»
Оставьте свой отзыв
- Полезные свойства фенхеля
- Годовщина Вооруженных сил
- Летняя занятость школьников
- Ликбез для политпредставителя РМ
- Добрая традиция к началу учебного года
- Об ответственности за распитие алкоголя
- Слово митрополита Феодосия
- Динамика курсов валют
- Термин фашизма запрещен
- Отчет по ярмаркам вакансий
- Тревожные времена
- Хроника успехов импортозамещения
- Прозвенел первый звонок
- Внимание – дети!
- Тень фашизма над Молдовой
- Регулирование труда несовершеннолетних
- Круглый стол ранней диагностики туберкулёза
- О взыскании алиментов
- Годовщина Республики
- Театральная программа
- Создана по воле народа
- Юбилей национальной валюты
- Гороскоп на текущий месяц
- Днестровск: Культурно-массовые мероприятия
- День Республики в Бендерах
- Выходные в Дубоссарах
- Полковой праздник в Бендерах
- На радость детям
- Вояж до первого столба
- Формирование антикоррупционного правосознания
- Банковское предложение для пенсионеров
- Современные вызовы цифровой эпохи
- Что запрещается пересылать по почте
- В школу с комфортном
- Режим повышенной бдительности
- Территория здравого смысла
- Рейдерский захват автовокзалов
- Порядок проведения экспертизы временной нетрудоспособности
- Творческий конкурс на создание логотипа
- Турнир памяти атамана
20 июля 2021 в 18:56
Все мы знаем из школьных уроков, что в нас (в людях, животных и т.д.) постоянно происходят химические реакции, благодаря которым мы и можем жить.
Во многих современных продуктах есть искусственные химические вещества (стабилизаторы, консерванты, красители и пр.). Возможно, вступая в реакцию в человеческом организме, они мешают нормально протекать внутренним процессам. И это сказывается, в том числе и на жировых отложениях.
Более подробно не пишу, чтобы не нудить. ))
Надеюсь, это будет подсказкой для тех, кто занимается наукой…
20 июля 2021 в 21:03
Да все просто, отберите у них смартфоны и ваших детей домой с речки не загонишь.